سرگرمی

وقتـی پـای آنفلوانـزا در میان است

نویسنده: ترانه رجبیان
توصیه‌های خانگی برای درمان آنفلوانزا
 بینی را با آب و نمک شست و شو دهید. برای این کار یك‌چهارم قاشق چای خوری نمک و جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کرده و دو بار در روز بینی را با این محلول شست و شو دهید تا گرفتگی آن از بین برود.
 دوش آب گرم بگیرید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید هنگام دوش گرفتن، میزان بخار را در حمام زیاد کنید تا گرفتگی بینی باز شود و راحت‌تر نفس بکشید.
 روزی یک عدد موز بخورید.
 بلوبری را که مثل آسپرین عمل می‌کند در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
 از منابع ویتامین ث در کنار غذا استفاده کنید به خصوص فلفل دلمه‌ای.
 مرکبات را به وفور دریافت کنید چون حاوی بیوفلاونوئیدهای طبیعی هستند و سیستم ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند.
 دمنوش پونه و آویشن بخورید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید...



ارسال پیام اشتراک



 
 
 Security code